Умные спортивные гаджеты для мониторинга здоровья предоставляют возможность отслеживать физическую активность, сон, пульс, уровень стресса и другие важные показатели. Вот обзор некоторых популярных умных устройств:
- Фитнес-трекеры:
- Преимущества: Отслеживают шаги, расстояние, калории, уровень активности и сон.
- Рекомендации: Fitbit Charge, Garmin Vivosmart, Xiaomi Mi Band.
- Смарт-часы:
- Преимущества: Помимо функций фитнес-трекера, смарт-часы могут предоставлять уведомления о звонках, сообщениях, а также иметь больше возможностей для настройки.
- Рекомендации: Apple Watch, Samsung Galaxy Watch, Garmin Forerunner.
- Спортивные наушники с мониторингом:
- Преимущества: Некоторые наушники могут отслеживать пульс, уровень активности и даже предоставлять звуковую обратную связь во время тренировок.
- Рекомендации: Jabra Elite Sport, Bose SoundSport Pulse, Samsung Galaxy Buds Pro.
- Умные браслеты для сна:
- Преимущества: Анализируют качество сна, отслеживают фазы сна и предоставляют рекомендации для улучшения сна.
- Рекомендации: Fitbit Inspire, Withings Sleep, Xiaomi Mi Band.
- Умные весы:
- Преимущества: Измеряют вес, процент жира, мышечной массы, уровень воды и другие показатели, а затем синхронизируют данные с приложением на смартфоне.
- Рекомендации: Withings Body+, Fitbit Aria, Garmin Index.
- Спортивные камеры:
- Преимущества: Позволяют записывать тренировки, а также фиксировать экстремальные моменты и подробности маршрутов.
- Рекомендации: GoPro Hero, DJI Osmo Action, Insta360 ONE R.
- Умные подушки и матрасы:
- Преимущества: Анализируют качество сна, отслеживают движения во сне, могут иметь функции обогрева и вибрации.
- Рекомендации: Sleep Number 360, Eight Sleep Pod, Withings Sleep Analyzer.
- Электрокардиографы (ЭКГ) наручные устройства:
- Преимущества: Позволяют пользователям контролировать свою сердечную активность и обнаруживать аномалии.
- Рекомендации: Apple Watch Series 4 и более новые, Withings Move ECG.
- Умные очки для тренировок:
- Преимущества: Предоставляют информацию о тренировках, пульсе и других параметрах прямо в поле зрения.
- Рекомендации: Garmin Varia Vision, Recon Jet, Everysight Raptor.
Выбор умных устройств зависит от ваших целей, потребностей и бюджета. При выборе обратите внимание на совместимость с вашим смартфоном, удобство использования и функциональные возможности, соответствующие вашим требованиям.